L’été qui s’installe s’accompagne d’un ensemble unique de facteurs de stress, qui eux-mêmes peuvent nuire à notre bien-être mental. De la planification de vos voyages aux engagements sociaux en passant par les pressions financières… ne sous-estimez pas l’importance de compétences d’adaptation efficaces!

Cette saison, gardez un œil sur les comptes Facebook et X de la SMNB; vous y trouverez des stratégies d’adaptation qui vous aideront à composer avec les facteurs de stress estivaux et à gagner en résilience, tout en faisant ressortir l’importance d’être attentif ou attentive à votre état mental. Toutes les deux semaines, prenez connaissance de ces publications et écrivez-nous en commentaire ce qui VOUS apporte de la joie cet été pour avoir une chance de gagner une Boîte NB!

Détails du concours

Toutes les deux semaines, repérez les publications sur nos comptes Facebook et X et écrivez-nous en commentaire ce qui VOUS apporte de la joie cet été.

Aux deux semaines, un gagnant sélectionné au hasard recevra une Boîte NB. Les gagnants seront contactés par l’entremise du compte de média social utilisé pour participer.

*Le concours se termine le 29 août 2024.
*Une soumission par personne et par semaine, avec un maximum de cinq soumissions au total.