Mieux-être SMNB est là pour vous soutenir, vous et votre famille, dans le climat actuel entourant la COVID-19. Nous sommes conscients qu’il s’agit d’une période de défis exceptionnels qui peut accroître le risque d’épuisement professionnel et d’anxiété chez les médecins (entre autres). Les ressources suivantes sont destinées à soutenir les habitudes des médecins en matière d’autogestion de leur santé. Elles visent à fournir de simples suggestions et idées, et non à remplacer d’autres formes de soutien le cas échéant. Tous les programmes de la SMNB continueront d’offrir du soutien pendant cette période par téléphone ou par vidéoconférence.
Médecins pleinement conscients: des outils de pleine conscience pour renforcer la résilience
SMNB Mieux-être offre un atelier de pleine conscience en ligne gratuit à tous les médecins. Animée par la Dre Shiona McIntosh, médecin de famille à Fredericton, ces quatre vidéos explorent comment la pleine conscience cultive un niveau accru de conscience de soi, d’autorégulation et d’autocompassion qui peut être utilisé pour trouver un équilibre dans votre vie quotidienne.
« La narration est une manière ancienne et bien établie afin de communiquer efficacement des idées. Cette compilation humoristique d’anecdotes de la ferme encourage la réflexion sur les stratégies pour lutter contre le stress actuel au travail. Il souligne subtilement l’importance du réseautage, de l’élaboration de stratégies et de la résolution créative de problèmes. Il accomplit cela à travers une expérience narrative unique. »
Ce sont des conseils généraux, pas nécessairement spécifiques aux conditions sociétales et de travail actuelles. Cependant, ils contiennent des informations et des compétences qui peuvent être utiles pour gérer l’épuisement professionnel potentiel lié à la pandémie de Covid-19.
Ce sont des conseils généraux, pas nécessairement spécifiques aux conditions sociétales et de travail actuelles. Cependant, ils contiennent des informations et des compétences qui peuvent être utiles pour gérer l’épuisement professionnel potentiel lié à la pandémie de Covid-19.
Pour plus d’information et de soutien, communiquez avec Meaghan Sibbett, gestionnaire de Mieux-être SMNB, au 506-875-6749 ou à l’adresse msibbett@nbms.nb.ca.
